Le bonheur tient à la possibilité de choisir

Contrôler sa vie, ou en avoir le sentiment, sont les vrais moteurs de la satisfaction et du bonheur. Les moindres choix concernant votre vie et la possibilité de les faire peuvent avoir un effet significatif sur la satisfaction générale que vous ressentez dans votre vie. C'est qu'une large étude vient de démontrer.

Les théories du bonheur les plus répandues estiment que le bonheur à long terme d'un individu tend à être stable parce qu'il dépend principalement de facteurs génétiques, explique le New Scientist. Ces théories viennent en partie d'études qui montrent que des jumeaux identiques ont des niveaux de satisfaction de vie plus similaires que des jumeaux non-identiques. Ces théories suggèrent donc que, même si votre niveau de satisfaction peut être bouleversé par de grands évènements de votre vie, il retournera à son niveau habituel dans les deux ans suivant l'évènement perturbateur.

En fait, notre degré de bonheur ne dépend pas seulement et heureusement de la génétique, mais de notre capacité à agir et à peser sur notre vie. Une équipe de chercheurs de l'université de Melbourne en Australie a décidé de fouiller le sujet: les scientifiques ont interrogé des Allemands sur leur travail, leur style de vie, leurs activités sociales et religieuses, questionnant 3.000 Allemands par an au début, mais jusqu'à 60.000 Allemands par an à la fin des 25 ans d'étude (seuls les participants suivis pendant au moins dix ans ont été pris en compte dans l'étude). Ils se sont ainsi rendu compte que certains changements de style de vie entraînaient des changements significatifs à long terme sur la satisfaction de vie, et non pas juste des variations temporaires sur un niveau pré-défini de satisfaction.

Quelles sont ces évolutions de style de vie qui affectent tellement notre satisfaction? Une des choses qui a le plus d'effet sur le bonheur d'une personne est le niveau de névrose de son ou sa partenaire... Sinon, l'altruisme et la famille sont des facteurs de satisfaction. Les gens ...

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